Start: 10 januari t o m 29 maj. OBS! Ej 17 januari, 24 januari!
Tid: Tisdagar kl 17:00-18:30
Kursavgift: Kursen kräver medlemskap
Kursledare: Adrian / José B. Vanzuela
Inga förkunskaper krävs

 

Yoga: gymnastik, meditationer och kroppsövningar hjälper individen att utvecklas på ett

fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt plan.

Stärker ditt hjärta, din kropp blir smidigare, inre organ och blodomlopp stimuleras.

Under kursen lär du dig bl.a övningar som speciellt stärker ryggen och ger dig en

snyggare kropp och hållning.

Andning: Andningen står i direkt förbindelse med det centrala nervsystemet.

Med andningsövningar kan du på ett effektivt sätt arbeta bort trötthet, tröghet, etc...

Meditation: Vidgar din upplevelseförmåga och ökar din livsenergi. Stärker och renar

kroppens energifält.

 

För bokning och övrig info, kontakta NBN
info@nobba.nu

Tel 08-710 10 10 / 85